ग्लूट्स की एक्सरसाइज

ग्लूट्स के लिए 155 एक्सरसाइज, एनिमेशन और स्टेप-बाय-स्टेप तकनीक के साथ। उपकरण: बारबेल, डंबल, मशीन, केबल मशीन और भी बहुत कुछ।

बारबेल 17

डंबल 9

मशीन 15

केबल मशीन 10

स्मिथ मशीन 9

बॉडीवेट 27

रेजिस्टेंस बैंड 63

कार्डियो मशीन 5

इन एक्सरसाइज से बना प्लान

Gloox आपके लक्ष्य और उपकरणों के अनुसार इन एक्सरसाइज से एक प्लान तैयार करता है, और हर सेट के लिए वज़न का सुझाव देता है।

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