एब्स की एक्सरसाइज

एब्स के लिए 115 एक्सरसाइज, एनिमेशन और स्टेप-बाय-स्टेप तकनीक के साथ। उपकरण: बारबेल, डंबल, मशीन, केबल मशीन और भी बहुत कुछ।

बारबेल 2

डंबल 2

मशीन 10

केबल मशीन 5

बॉडीवेट 51

रेजिस्टेंस बैंड 26

पुल-अप बार 4

डिप बार्स 1

साइड हिप रेज (पैरेलल बार्स)डिप बार्स

एक्सरसाइज बॉल 5

कार्डियो मशीन 3

अन्य 6

इन एक्सरसाइज से बना प्लान

Gloox आपके लक्ष्य और उपकरणों के अनुसार इन एक्सरसाइज से एक प्लान तैयार करता है, और हर सेट के लिए वज़न का सुझाव देता है।

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