上腕三頭筋の筋トレ種目
アニメーションとステップ解説付きの上腕三頭筋の56種目。器具：バーベル, ダンベル, マシン, ケーブルマシンなど。
バーベル 6
バーベルクローズグリップベンチプレスバーベル
EZバーベルインクライントライセップスエクステンションバーベル
EZバーベルシーテッドトライセップスエクステンションバーベル
バーベルシーテッドオーバーヘッドトライセップスエクステンションバーベル
EZバーベルライイングトライセップスエクステンションバーベル
バーベル・ライイング・トライセップス・エクステンションバーベル
ダンベル 3
マシン 3
ケーブルマシン 10
ケーブルインクラインプッシュダウンケーブルマシン
ケーブルシングルアームトライセプスプッシュダウン（ロープ）ケーブルマシン
ケーブルオーバーヘッドトライセップスエクステンションケーブルマシン
ケーブルオーバーヘッドトライセップスエクステンションケーブルマシン
ケーブルシングルアームトライセプスプッシュダウン（ロープ）ケーブルマシン
ケーブルローププッシュダウンケーブルマシン
ケーブルベントオーバートライセプスキックバック（ロープ）ケーブルマシン
ケーブルシングルアームトライセップスプッシュダウンケーブルマシン
ケーブルトライセップスプッシュダウンケーブルマシン
ケーブルリバースグリッププッシュダウンケーブルマシン
スミスマシン 2
自重 3
トレーニングチューブ 27
ゴムバンド・ミリタリープレス（椅子座位）トレーニングチューブ
ゴムバンド・ニーリングショルダープレストレーニングチューブ
ループバンド・オーバーヘッドショルダープレストレーニングチューブ
ゴムバンド・オーバーヘッドショルダープレス（バージョン2）トレーニングチューブ
チューブ・ニュートラルグリップショルダープレス（座位）トレーニングチューブ
チューブ・片手ショルダープレストレーニングチューブ
ゴムバンド・フロアチェストプレス（仰向け）トレーニングチューブ
チューブ・インクラインチェストプレストレーニングチューブ
ループバンド・スタンディングチェストプレストレーニングチューブ
チューブ・スタンディングチェストプレストレーニングチューブ
ゴムバンド・シングルアームトライセプスキックバック（前傾）トレーニングチューブ
チューブ・ワンアームキックバック（前傾）トレーニングチューブ
チューブ・ニュートラルグリップトライセプスキックバックトレーニングチューブ
チューブ・トライセップスキックバックトレーニングチューブ
ループバンド・プッシュアップトレーニングチューブ
ゴムバンド・シングルアームトライセプスプッシュダウントレーニングチューブ
ゴムバンド・シングルアームオーバーヘッドトライセプスエクステンショントレーニングチューブ
チューブ・オーバーヘッド片手トライセップスエクステンショントレーニングチューブ
チューブ・オーバーヘッド片手トライセップスエクステンション（バージョン2）トレーニングチューブ
チューブ・オーバーヘッドトライセプスエクステンショントレーニングチューブ
チューブ・オーバーヘッドトライセップスエクステンショントレーニングチューブ
チューブ・オーバーヘッドトライセップスエクステンション（バージョン2）トレーニングチューブ
ループバンド・トライセップスプレスダウントレーニングチューブ
チューブ・トライセップスプッシュダウントレーニングチューブ
ゴムバンド・トライセプスプッシュダウン（立位）トレーニングチューブ
チューブ・ライイングリバースグリッププレスダウントレーニングチューブ
チューブ・リバースグリップスカルクラッシャー（仰向け）トレーニングチューブ
ディップスバー 2
これらの種目で構成されたプラン
Glooxが目標や使用器具に合わせてこれらの種目からプランを作成し、毎セットの重量を提案します。
パソコンで見ていますか？スマホのカメラで読み取るとストアが開きます。