ट्राइसेप्स की एक्सरसाइज

ट्राइसेप्स के लिए 56 एक्सरसाइज, एनिमेशन और स्टेप-बाय-स्टेप तकनीक के साथ। उपकरण: बारबेल, डंबल, मशीन, केबल मशीन और भी बहुत कुछ।

बारबेल 6

डंबल 3

मशीन 3

केबल मशीन 10

स्मिथ मशीन 2

बॉडीवेट 3

रेजिस्टेंस बैंड 27

डिप बार्स 2

इन एक्सरसाइज से बना प्लान

Gloox आपके लक्ष्य और उपकरणों के अनुसार इन एक्सरसाइज से एक प्लान तैयार करता है, और हर सेट के लिए वज़न का सुझाव देता है।

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