チューブを使った上腕三頭筋の筋トレ種目
チューブを使った27種目：各種目の動作アニメーション、鍛えられる部位、分かりやすい手順を掲載。
ゴムバンド・ミリタリープレス（椅子座位）トレーニングチューブ
ゴムバンド・ニーリングショルダープレストレーニングチューブ
ループバンド・オーバーヘッドショルダープレストレーニングチューブ
ゴムバンド・オーバーヘッドショルダープレス（バージョン2）トレーニングチューブ
チューブ・ニュートラルグリップショルダープレス（座位）トレーニングチューブ
チューブ・片手ショルダープレストレーニングチューブ
ゴムバンド・フロアチェストプレス（仰向け）トレーニングチューブ
チューブ・インクラインチェストプレストレーニングチューブ
ループバンド・スタンディングチェストプレストレーニングチューブ
チューブ・スタンディングチェストプレストレーニングチューブ
ゴムバンド・シングルアームトライセプスキックバック（前傾）トレーニングチューブ
チューブ・ワンアームキックバック（前傾）トレーニングチューブ
チューブ・ニュートラルグリップトライセプスキックバックトレーニングチューブ
チューブ・トライセップスキックバックトレーニングチューブ
ループバンド・プッシュアップトレーニングチューブ
ゴムバンド・シングルアームトライセプスプッシュダウントレーニングチューブ
ゴムバンド・シングルアームオーバーヘッドトライセプスエクステンショントレーニングチューブ
チューブ・オーバーヘッド片手トライセップスエクステンショントレーニングチューブ
チューブ・オーバーヘッド片手トライセップスエクステンション（バージョン2）トレーニングチューブ
チューブ・オーバーヘッドトライセプスエクステンショントレーニングチューブ
チューブ・オーバーヘッドトライセップスエクステンショントレーニングチューブ
チューブ・オーバーヘッドトライセップスエクステンション（バージョン2）トレーニングチューブ
ループバンド・トライセップスプレスダウントレーニングチューブ
チューブ・トライセップスプッシュダウントレーニングチューブ
ゴムバンド・トライセプスプッシュダウン（立位）トレーニングチューブ
チューブ・ライイングリバースグリッププレスダウントレーニングチューブ
チューブ・リバースグリップスカルクラッシャー（仰向け）トレーニングチューブ
これらの種目で構成されたプラン
Glooxが目標や使用器具に合わせてこれらの種目からプランを作成し、毎セットの重量を提案します。
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