チューブを使った脚の筋トレ種目
チューブを使った49種目：各種目の動作アニメーション、鍛えられる部位、分かりやすい手順を掲載。
ゴムバンド・サイドウォークスクワットトレーニングチューブ
Xバンド・サイドウォークトレーニングチューブ
ゴムバンド・サイドランジトレーニングチューブ
ゴムバンド・ラテラルステップアンドスクワットトレーニングチューブ
ゴムバンド・ブルガリアンスクワットトレーニングチューブ
チューブ・シーテッドヒップ内旋トレーニングチューブ
ゴムバンド・ライイングハイパーエクステンションアブダクショントレーニングチューブ
ゴムバンド・ライイングレッグプレストレーニングチューブ
ゴムバンド・シングルレッグブリッジトレーニングチューブ
チューブ・グッドモーニングトレーニングチューブ
ループバンド・片脚キックバック（前傾姿勢）トレーニングチューブ
チューブ・ニーリングリアキックトレーニングチューブ
ループバンド・レッグキックバックトレーニングチューブ
チューブ・ヒップリフトトレーニングチューブ
チューブ・ヒップアダクショントレーニングチューブ
チューブ・スクワットツイストトレーニングチューブ
ゴムバンド・スクワットトレーニングチューブ
チューブ・スクワットロウトレーニングチューブ
ゴムバンド・スクワットステップアウトトレーニングチューブ
チューブ・スクワットトレーニングチューブ
ゴムバンド・プルスルートレーニングチューブ
チューブ・プルスルートレーニングチューブ
チューブ・ベントオーバーヒップエクステンショントレーニングチューブ
チューブ・スタンディングヒップエクステンショントレーニングチューブ
ゴムバンド・シングルレッグニーエクステンション（立位）トレーニングチューブ
ゴムバンド・ニーエクステンション（椅子座位）トレーニングチューブ
チューブ・シーテッドレッグエクステンショントレーニングチューブ
ゴムバンド・ルーマニアンデッドリフトトレーニングチューブ
チューブ・ヒップフレクショントレーニングチューブ
チューブ・ライイングレッグカールトレーニングチューブ
ループバンド・レッグカールトレーニングチューブ
チューブ・スタンディングレッグカールトレーニングチューブ
ゴムバンド・シングルレッグカール（仰向け）トレーニングチューブ
ゴムバンド・ニーリングシシースクワットトレーニングチューブ
ループバンド・アシステッドノルディックハムストリングカールトレーニングチューブ
チューブ・シングルレッグスプリットスクワットトレーニングチューブ
チューブ・スプリットスクワットトレーニングチューブ
チューブ・デッドリフトトレーニングチューブ
ゴムバンド・スモースクワットトレーニングチューブ
チューブ・スラスタートレーニングチューブ
ゴムバンド・ニーリングバックキックトレーニングチューブ
ゴムバンド・ダックウォークトレーニングチューブ
ゴムバンド・ニーアップウォークトレーニングチューブ
ゴムバンド・ウォークトレーニングチューブ
ゴムバンド・ワンレッググルートブリッジトレーニングチューブ
ループバンド・グルートブリッジトレーニングチューブ
ゴムバンド・グルートブリッジ（バージョン2）トレーニングチューブ
ループバンド・ヒップスラストトレーニングチューブ
ゴムバンド・ヒップスラスト（バージョン2）トレーニングチューブ
これらの種目で構成されたプラン
Glooxが目標や使用器具に合わせてこれらの種目からプランを作成し、毎セットの重量を提案します。
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