Rückenübungen am Kabelzug
49 Übungen am Kabelzug: Animation, beanspruchte Muskeln und Schritt-für-Schritt-Ausführung für jede Übung.
Latzug mit Mag-Griff am KabelzugKabelzug
Latzug mit Mag-Griff am KabelzugKabelzug
Hohes Rudern am KabelzugKabelzug
Einarmiges hohes Rudern am KabelzugKabelzug
Hohes Rudern mit Bruststütze am KabelzugKabelzug
Schrägbank-Drücken am KabelzugKabelzug
Stehender Lat-Pushdown am SeilKabelzug
Vorgebeugtes kontralaterales Rudern hintere SchulterKabelzug
Liegende Reverse Flys am KabelzugKabelzug
Reverse Flys 45 Grad am KabelzugKabelzug
Latzug-Maschine gekreuztKabelzug
Gekreuzter Latzug am KabelzugKabelzug
Stehendes Face Pull am SeilKabelzug
Face Pull halbkniend am KabelzugKabelzug
Stehendes Face Pull am KabelzugKabelzug
Kabel-Pushdown mit gestreckten ArmenKabelzug
Liegende Überzüge mit Streckung am SeilKabelzug
Rumänisches Kreuzheben am KabelzugKabelzug
Kabel-Rudern erhöhtKabelzug
Vorgebeugtes Rudern am KabelzugKabelzug
Kabel-LatzugKabelzug
Latzug-Maschine vorneKabelzug
Kabel-Latzug nach hintenKabelzug
Kabel-Latzug mit V-GriffKabelzug
Kabel-Rudern sitzend hoch mit V-GriffKabelzug
Kabel-Latzug mit StangeKabelzug
Kabel-Aufrechtes RudernKabelzug
Latzug mit gestreckten Armen am SeilKabelzug
Latzug mit Seil am KabelzugKabelzug
Niedriges Rudern am SeilKabelzug
Kabel-Rudern sitzendKabelzug
Kabel-Rudern sitzend gerader Rücken mit V-GriffKabelzug
Kabel-Rudern sitzend breitKabelzug
Vorgebeugtes Rudern Untergriff am KabelzugKabelzug
Einarmiger Latzug am KabelzugKabelzug
Schrägbank einarmiger Latzug am KabelzugKabelzug
Einarmiges Rudern halbkniend am KabelzugKabelzug
Einarmiger Latzug am KabelzugKabelzug
Sitzendes einarmiges Rudern am KabelzugKabelzug
Sitzendes einarmiges Lat-fokussiertes RudernKabelzug
Latzug Parallelgriff am BodenKabelzug
Latzug Parallelgriff Doppelgriff am KabelzugKabelzug
Zug mit Drehung am KabelzugKabelzug
Latzug volle Bewegungsamplitude am KabelzugKabelzug
Stehender Latzug am KabelzugKabelzug
Thibaudeau Kajak-Rudern am KabelzugKabelzug
Sitzendes Negativ-Rudern breiter Griff am KabelzugKabelzug
Latzug neutraler breiter Griff am KabelzugKabelzug
Schulterheben am KabelzugKabelzug
Ein Trainingsplan aus diesen Übungen
Gloox erstellt aus diesen Übungen einen Plan für dein Ziel und dein Equipment und gibt dir das passende Gewicht für jeden Satz vor.
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