Rückenübungen mit Langhantel
19 Übungen mit der Langhantel: Animation, beanspruchte Muskeln und Schritt-für-Schritt-Ausführung für jede Übung.
Langhantel Umsetzen und DrückenLanghantel
Sitzendes Good Morning mit LanghantelLanghantel
Sitzendes Good Morning mit LanghantelLanghantel
Langhantel Good MorningLanghantel
Langhantel-PulloverLanghantel
Langhantel-Pullover mit gebeugten ArmenLanghantel
Langhantel Sumo Rumänisches KreuzhebenLanghantel
Langhantel-KreuzhebenLanghantel
Einarmiges vorgebeugtes Rudern an der LandmineLanghantel
Vorgebeugtes Langhantel-RudernLanghantel
Schrägbank-Rudern auf Bank mit LanghantelLanghantel
Vorgebeugtes Rudern Untergriff mit LanghantelLanghantel
Langhantel-Aufrechtes Rudern breitLanghantel
Liegendes Rudern am Rack mit LanghantelLanghantel
Schrägbank-Rudern hintere Schulter mit LanghantelLanghantel
Schrägbank-Rudern mit LanghantelLanghantel
Schrägbank-Rudern Untergriff mit LanghantelLanghantel
Liegendes Rudern enger Untergriff am RackLanghantel
Langhantel-SchulterhebenLanghantel
Ein Trainingsplan aus diesen Übungen
Gloox erstellt aus diesen Übungen einen Plan für dein Ziel und dein Equipment und gibt dir das passende Gewicht für jeden Satz vor.
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