케이블 등 운동
케이블 머신을 활용한 49가지 운동: 동작 애니메이션, 자극 부위 및 단계별 운동 가이드를 확인해 보세요.
케이블 랫 풀다운 (매그 그립)케이블
케이블 랫 풀다운 (매그 그립)케이블
케이블 하이 로우케이블
케이블 싱글암 하이 로우케이블
체스트 서포트 케이블 하이 로우케이블
케이블 인클라인 푸시다운케이블
스탠딩 케이블 랫 푸시다운 (로프)케이블
케이블 벤트오버 컨트라래터럴 리어 델트 로우케이블
라잉 케이블 리버스 플라이케이블
케이블 45도 리버스 플라이케이블
머신 크로스 랫 풀다운케이블
케이블 크로스오버 랫 풀다운케이블
스탠딩 케이블 페이스 풀 (로프)케이블
케이블 하프 니링 페이스 풀케이블
스탠딩 케이블 페이스 풀케이블
케이블 스트레이트 암 푸시다운케이블
라잉 케이블 익스텐션 풀오버 (로프)케이블
케이블 루마니안 데드리프트케이블
케이블 엘리베이티드 로우케이블
케이블 벤트오버 로우케이블
케이블 풀다운케이블
머신 프론트 풀다운케이블
케이블 리어 풀다운케이블
케이블 랫 풀다운 (V바)케이블
케이블 시티드 하이 로우 위드 V바케이블
케이블 바 랫 풀다운케이블
케이블 업라이트 로우케이블
케이블 스트레이트 암 풀다운 (로프)케이블
케이블 랫 풀다운 (로프)케이블
케이블 로우 로우 (로프)케이블
케이블 시티드 로우케이블
케이블 스트레이트 백 시티드 로우 위드 V바케이블
케이블 시티드 와이드그립 로우케이블
케이블 벤트오버 리버스그립 로우케이블
케이블 원암 풀다운케이블
케이블 인클라인 싱글암 랫 풀다운케이블
케이블 하프 니링 싱글암 로우케이블
케이블 원암 랫 풀다운케이블
시티드 케이블 싱글암 로우케이블
케이블 시티드 싱글암 광배 집중 로우케이블
플로어 케이블 패러럴그립 랫 풀다운케이블
케이블 트윈 핸들 패러럴그립 랫 풀다운케이블
케이블 트위스팅 풀케이블
케이블 랫 풀다운 풀 레인지케이블
스탠딩 케이블 랫 풀다운케이블
케이블 카약 로우케이블
케이블 디클라인 시티드 와이드그립 로우케이블
케이블 뉴트럴그립 와이드 풀다운케이블
케이블 슈러그케이블
이 운동들로 구성된 루틴
Gloox가 목표와 보유 기구에 맞춰 이 운동들로 최적의 루틴을 구성하고, 매 세트 적정 중량을 추천합니다.
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