Übungskatalog
680 Übungen mit Animationen und Schritt-für-Schritt-Ausführung: Langhantel, Kurzhanteln, Geräte, Bänder und Eigengewicht. Wähle eine Muskelgruppe.
Brust72 Übungen
Rücken166 Übungen
Beine134 Übungen
Schultern105 Übungen
Bizeps54 Übungen
Trizeps56 Übungen
Po155 Übungen
Bauch115 Übungen
Unterarme24 Übungen
Waden22 Übungen
Nach Equipment
- Langhantel75
- Kurzhanteln82
- Geräte59
- Kabelzug107
- Multipresse16
- Eigengewicht91
- Widerstandsbänder204
- Klimmzugstange10
- Dip-Barren5
- Gymnastikball5
- Springseil1
Ein Trainingsplan aus diesen Übungen
Gloox erstellt aus diesen Übungen einen Plan für dein Ziel und dein Equipment und gibt dir das passende Gewicht für jeden Satz vor.
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