KO

등 운동

동작 애니메이션과 단계별 가이드로 배우는 등 부위 166가지 운동. 활용 기구: 바벨, 덤벨, 머신, 케이블 등.

바벨 19

덤벨 19

머신 14

케이블 49

스미스 머신 2

맨몸 7

밴드 44

철봉 6

딥스바 2

유산소 기구 2

기타 2

이 운동들로 구성된 루틴

Gloox가 목표와 보유 기구에 맞춰 이 운동들로 최적의 루틴을 구성하고, 매 세트 적정 중량을 추천합니다.

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