चेस्ट की एक्सरसाइज

चेस्ट के लिए 72 एक्सरसाइज, एनिमेशन और स्टेप-बाय-स्टेप तकनीक के साथ। उपकरण: बारबेल, डंबल, मशीन, केबल मशीन और भी बहुत कुछ।

बारबेल 6

डंबल 10

मशीन 7

केबल मशीन 18

स्मिथ मशीन 3

बॉडीवेट 6

रेजिस्टेंस बैंड 17

डिप बार्स 2

अन्य 3

इन एक्सरसाइज से बना प्लान

Gloox आपके लक्ष्य और उपकरणों के अनुसार इन एक्सरसाइज से एक प्लान तैयार करता है, और हर सेट के लिए वज़न का सुझाव देता है।

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