Direnç bandı ile biceps egzersizleri
Direnç bandı ile 25 egzersiz: her biri için animasyon, çalışan kaslar ve adım adım teknik anlatımı.
Bant Yatay Biceps CurlDirenç bantları
Direnç Bandı Drag CurlDirenç bantları
Bant Standart Biceps CurlDirenç bantları
Direnç Bandı Konsantrasyon CurlDirenç bantları
Bant Konsantrasyon CurlDirenç bantları
Direnç Bandı Çekiç CurlDirenç bantları
Bant Ayakta Çekiç CurlDirenç bantları
Bant Ayakta Ters CurlDirenç bantları
Bant Diz Üstü Preacher CurlDirenç bantları
Bant Tek Kol Baş Üstü Biceps CurlDirenç bantları
Bant 45 Derece Biceps CurlDirenç bantları
Bant Çapraz Göğüs Biceps CurlDirenç bantları
Bant Biceps CurlDirenç bantları
Bant Ayakta Biceps CurlDirenç bantları
Bant Dar Tutuş Biceps CurlDirenç bantları
Bant Alternatif Biceps CurlDirenç bantları
Direnç Bandı Eğilerek Çekiş (V2)Direnç bantları
Bant Eğilerek ÇekişDirenç bantları
Direnç Bandı Tek Kol Eğilerek ÇekişDirenç bantları
Bant Diz Üstü Lat ÇekişiDirenç bantları
Bant Düz Sırt Oturarak ÇekişDirenç bantları
Direnç Bandı Oturarak ÇekişDirenç bantları
Bant Oturarak ÇekişDirenç bantları
Direnç Bandı Ayakta ÇekişDirenç bantları
Bant Dar Tutuş ÇekişDirenç bantları
Bu egzersizlerden oluşan bir plan
Gloox, hedefine ve ekipmanına göre bu egzersizlerden bir plan oluşturur ve her set için ağırlık önerir.
Bilgisayarda mısın? Telefon kamerasını buraya tut, mağaza açılsın.