Bizepsübungen mit Widerstandsbändern
25 Übungen mit Widerstandsbändern: Animation, beanspruchte Muskeln und Schritt-für-Schritt-Ausführung für jede Übung.
Horizontale Bizeps-Curls mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Drag-Curl mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Standardbizeps-Curl mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Konzentrations-Curl mit dem WiderstandsbandWiderstandsbänder
Konzentrierter Bizeps-Curl mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Hammer-Curl mit dem WiderstandsbandWiderstandsbänder
Hammer-Curl im Stehen mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Umgekehrter Bizeps-Curl im Stehen mit dem BandWiderstandsbänder
Kniender Prediger-Curls mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Einseitiger Bizeps-Curl über dem Kopf mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Bizeps-Curl in 45-Grad-Winkel mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Diagonaler Bizeps-Curl mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Bizeps-Curls mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Bizeps-Curl im Stehen mit dem BandWiderstandsbänder
Bizeps-Curl mit enger Griffweite mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Wechselnde Bizeps-Curls mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Vorgebeugtes Rudern mit dem Widerstandsband (Variante 2)Widerstandsbänder
Rudern im Vorbeugen mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Einarmiges Rudern im Vorbeugen mit BandWiderstandsbänder
Kniender Latzug mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Sitzender Ruderzug mit geradem Rücken und WiderstandsbandWiderstandsbänder
Sitzender Ruderzug mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Sitzender Ruderzug mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Rudern im Stehen mit dem WiderstandsbandWiderstandsbänder
Rudern im engen Griff mit dem BandWiderstandsbänder
Ein Trainingsplan aus diesen Übungen
Gloox erstellt aus diesen Übungen einen Plan für dein Ziel und dein Equipment und gibt dir das passende Gewicht für jeden Satz vor.
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