Esercizi per i bicipiti con elastici
25 esercizi con elastici: animazione del movimento, muscoli coinvolti ed esecuzione passo dopo passo per ciascuno.
Curl bicipiti orizzontale con bandaElastici
Drag curl con banda elasticaElastici
Curl bicipiti classico con bandaElastici
Curl concentrato con banda elasticaElastici
Curl Concentrato con BandaElastici
Hammer curl con banda elasticaElastici
Hammer curl in piedi con bandaElastici
Curl inverso in piedi con bandaElastici
Curl Scott in ginocchio con bandaElastici
Curl bicipiti a un braccio sopra la testa con bandaElastici
Curl bicipiti a 45 gradi con bandaElastici
Curl bicipiti incrociato al petto con bandaElastici
Curl bicipiti con bandaElastici
Curl bicipiti in piedi con bandaElastici
Curl bicipiti presa stretta con bandaElastici
Curl bicipiti alternato con bandaElastici
Rematore a busto flesso con banda elastica (versione 2)Elastici
Rematore a busto flesso con bandaElastici
Rematore a un braccio a busto flesso con banda elasticaElastici
Lat Pulldown in Ginocchio con BandaElastici
Rematore da seduto schiena dritta con bandaElastici
Rematore da seduto con banda elasticaElastici
Rematore da seduto con bandaElastici
Rematore in piedi con banda elasticaElastici
Rematore presa stretta con bandaElastici
Una scheda con questi esercizi
Gloox crea una scheda con questi esercizi su misura per il tuo obiettivo e la tua attrezzatura, suggerendoti il carico per ogni serie.
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