Esercizi per i tricipiti con elastici
27 esercizi con elastici: animazione del movimento, muscoli coinvolti ed esecuzione passo dopo passo per ciascuno.
Military press da seduto con banda elasticaElastici
Spinta alle spalle in ginocchio con banda elasticaElastici
Spinta spalle sopra la testa con banda elasticaElastici
Spinta alle spalle sopra la testa con banda elastica (versione 2)Elastici
Spinta alle spalle con presa neutra seduto con bandaElastici
Spinta spalle a un braccio con bandaElastici
Spinta del petto da sdraiato sul pavimento con banda elasticaElastici
Spinta al petto in inclinazione con bandaElastici
Chest press in piedi con banda elasticaElastici
Chest press in piedi con bandaElastici
Kickback tricipiti a un braccio con banda elasticaElastici
Kickback a un braccio a busto flesso con bandaElastici
Kickback tricipiti presa neutra con bandaElastici
Kickback tricipiti con bandaElastici
Flessioni con Banda ElasticaElastici
Pushdown tricipiti a un braccio con banda elasticaElastici
Estensione tricipiti sopra la testa a un braccioElastici
Estensione Tricipiti Monobraccio sopra la Testa con BandaElastici
Estensione Tricipiti Monobraccio sopra la Testa (Versione 2) con BandaElastici
Estensione del tricipite sopra la testa con banda ad ancoraggio altoElastici
Estensione Tricipiti sopra la Testa con BandaElastici
Estensione Tricipiti sopra la Testa (Versione 2) con BandaElastici
Pushdown tricipiti con banda elasticaElastici
Pushdown tricipiti con bandaElastici
Pushdown tricipiti in piedi con banda elasticaElastici
Pushdown presa inversa da sdraiato con bandaElastici
French press presa inversa da sdraiato con bandaElastici
Una scheda con questi esercizi
Gloox crea una scheda con questi esercizi su misura per il tuo obiettivo e la tua attrezzatura, suggerendoti il carico per ogni serie.
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