Libreria esercizi
680 esercizi con animazioni ed esecuzione passo dopo passo: bilanciere, manubri, macchinari, elastici e a corpo libero. Scegli un gruppo muscolare.
Petto72 esercizi
Schiena166 esercizi
Gambe134 esercizi
Spalle105 esercizi
Bicipiti54 esercizi
Tricipiti56 esercizi
Glutei155 esercizi
Addominali115 esercizi
Avambracci24 esercizi
Polpacci22 esercizi
Per attrezzatura
- Bilanciere75
- Manubri82
- Macchinari59
- Cavi107
- Multipower16
- Corpo libero91
- Elastici204
- Sbarra per trazioni10
- Parallele5
- Fitball5
- Corda1
Una scheda con questi esercizi
Gloox crea una scheda con questi esercizi su misura per il tuo obiettivo e la tua attrezzatura, suggerendoti il carico per ogni serie.
Sei al computer? Inquadra il codice con la fotocamera del telefono.