Latihan dada dengan resistance band
17 latihan dengan resistance band: animasi gerakan, otot yang dilatih, dan panduan teknik langkah demi langkah.
Pallof Press Horizontal dengan Resistance BandResistance band
Pallof Press Horizontal dengan Resistance BandResistance band
Chest Press Satu Lengan Menyilang Tubuh dengan Resistance BandResistance band
Floor Chest Press Berbaring dengan Resistance BandResistance band
Chest Press Miring dengan Resistance BandResistance band
Chest Press Bawah dengan Resistance BandResistance band
Chest Press Berdiri dengan Resistance BandResistance band
Chest Press Berdiri dengan Resistance BandResistance band
Push Up dengan Resistance BandResistance band
Low Chest Fly Bergantian dengan Resistance BandResistance band
Single Arm Fly dengan Resistance BandResistance band
Single Arm Low Chest Fly dengan Resistance BandResistance band
Middle Fly dengan Resistance BandResistance band
Chest Fly dengan Resistance BandResistance band
Chest Fly Miring dengan Resistance BandResistance band
High Fly dengan Resistance BandResistance band
Low Chest Fly dengan Resistance BandResistance band
Program latihan dari gerakan ini
Gloox menyusun program dari latihan ini sesuai target dan peralatanmu, serta merekomendasikan beban untuk setiap set.
Di komputer? Arahkan kamera ponsel ke sini untuk mengunduh aplikasinya.