Latihan dada dengan cable machine
18 latihan dengan cable machine: animasi gerakan, otot yang dilatih, dan panduan teknik langkah demi langkah.
Middle Chest Press CableCable machine
Chest Press Rendah CableCable machine
Bench Press Cable InclineCable machine
Bench Press CableCable machine
Press Dada Cable DudukCable machine
Press Dada Cable BerdiriCable machine
Fly Cable BergantianCable machine
Fly Cable InclineCable machine
Fly Cable DeclineCable machine
Fly Cable dengan Dada DitopangCable machine
Fly Cable BerbaringCable machine
Fly Dada Cable DudukCable machine
Crossover Dada Atas CableCable machine
Fly Tengah CableCable machine
Chest Fly Cable TinggiCable machine
Low Fly CableCable machine
Lying Fly CableCable machine
Standing Fly CableCable machine
Program latihan dari gerakan ini
Gloox menyusun program dari latihan ini sesuai target dan peralatanmu, serta merekomendasikan beban untuk setiap set.
Di komputer? Arahkan kamera ponsel ke sini untuk mengunduh aplikasinya.