Ejercicios de pecho con bandas elásticas

17 ejercicios con bandas elásticas: animación, músculos trabajados y técnica paso a paso para cada uno.

• Press Pallof Horizontal con Banda ElásticaBandas elásticas
• Press Pallof Horizontal con BandaBandas elásticas
• Press de Pecho a Una Mano Cruzando el Cuerpo con BandaBandas elásticas
• Press de Pecho Tumbado en el Suelo con Banda ElásticaBandas elásticas
• Press de Pecho Inclinado con BandaBandas elásticas
• Press de Pecho Bajo con BandaBandas elásticas
• Press de Pecho de Pie con Banda ElásticaBandas elásticas
• Press de Pecho de Pie con BandaBandas elásticas
• Flexión de Brazos con Banda ElásticaBandas elásticas
• Apertura Baja Alterna con BandaBandas elásticas
• Apertura a un Brazo con Banda ElásticaBandas elásticas
• Apertura Baja de Pecho a un Brazo con Banda ElásticaBandas elásticas
• Apertura Media con BandaBandas elásticas
• Cruce de Pecho con BandaBandas elásticas
• Aperturas de Pecho Inclinadas con BandaBandas elásticas
• Cruce Alto con BandaBandas elásticas
• Cruce Bajo con BandaBandas elásticas

Un plan con estos ejercicios

Gloox crea un plan a partir de estos ejercicios según tu objetivo y equipamiento, y te sugiere el peso para cada serie.

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Todos los ejercicios de pecho

• Barra6
• Mancuernas10
• Máquinas7
• Polea18
• Peso corporal6
• Pecho72