Brustübungen mit Widerstandsbändern
17 Übungen mit Widerstandsbändern: Animation, beanspruchte Muskeln und Schritt-für-Schritt-Ausführung für jede Übung.
Horizontale Pallof-Presse mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Horizontale Pallof-Presse mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Einseitige Brustpresse über den Körper mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Brustdrücken am Boden im Liegen mit dem WiderstandsbandWiderstandsbänder
Schrägbankdrücken für die Brust mit dem BandWiderstandsbänder
Untere Brustpresse mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Stehende Brustpresse mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Stehende Brustpresse mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Liegestütze mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Abwechselnde Fliegende von unten mit dem BandWiderstandsbänder
Einarmige Fliegende mit dem WiderstandsbandWiderstandsbänder
Einarmige Fliegende von unten mit dem WiderstandsbandWiderstandsbänder
Fliegende auf Brusthöhe mit dem BandWiderstandsbänder
Fliegende mit dem BandWiderstandsbänder
Schrägbank-Fliegende für die Brust mit dem BandWiderstandsbänder
Fliegende von oben mit dem BandWiderstandsbänder
Untere Fliegende mit dem BandWiderstandsbänder
Ein Trainingsplan aus diesen Übungen
Gloox erstellt aus diesen Übungen einen Plan für dein Ziel und dein Equipment und gibt dir das passende Gewicht für jeden Satz vor.
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