Latihan dada dengan dumbbell

10 latihan dengan dumbbell: animasi gerakan, otot yang dilatih, dan panduan teknik langkah demi langkah.

• Bench Press DumbbellDumbbell
• Bench Press Incline DumbbellDumbbell
• Bench Press Decline DumbbellDumbbell
• Svend Press DumbbellDumbbell
• Pullover DumbbellDumbbell
• Pullover Dumbbell InclineDumbbell
• Pullover Dumbbell DeclineDumbbell
• Fly DumbbellDumbbell
• Incline Fly DumbbellDumbbell
• Decline Fly DumbbellDumbbell

Program latihan dari gerakan ini

Gloox menyusun program dari latihan ini sesuai target dan peralatanmu, serta merekomendasikan beban untuk setiap set.

App StoreGoogle PlayRuStore

Di komputer? Arahkan kamera ponsel ke sini untuk mengunduh aplikasinya.

Semua latihan dada

• Barbel6
• Mesin gym7
• Cable machine18
• Beban tubuh6
• Resistance band17
• Dada72