Esercizi per il petto con elastici
17 esercizi con elastici: animazione del movimento, muscoli coinvolti ed esecuzione passo dopo passo per ciascuno.
Pallof press orizzontale con banda elasticaElastici
Pallof press orizzontale con bandaElastici
Chest press a un braccio incrociato con bandaElastici
Spinta del petto da sdraiato sul pavimento con banda elasticaElastici
Spinta al petto in inclinazione con bandaElastici
Chest press basso con bandaElastici
Chest press in piedi con banda elasticaElastici
Chest press in piedi con bandaElastici
Flessioni con Banda ElasticaElastici
Croci basse alternate con bandaElastici
Croci a un braccio con banda elasticaElastici
Croci basse a un braccio con banda elasticaElastici
Croci centrali con bandaElastici
Croci al petto con bandaElastici
Croci inclinate con bandaElastici
Croci alte con bandaElastici
Croci basse al petto con bandaElastici
Una scheda con questi esercizi
Gloox crea una scheda con questi esercizi su misura per il tuo obiettivo e la tua attrezzatura, suggerendoti il carico per ogni serie.
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