Ejercicios de espalda con barra
19 ejercicios con barra: animación, músculos trabajados y técnica paso a paso para cada uno.
Cargada y Press con BarraBarra
Buenos Días Sentado con BarraBarra
Buenos Días Sentado con BarraBarra
Buenos Días con BarraBarra
Pullover con BarraBarra
Pullover con Brazos Flexionados con BarraBarra
Peso muerto rumano sumo con barraBarra
Peso Muerto con BarraBarra
Remo Inclinado a Un Brazo con LandmineBarra
Remo Inclinado con BarraBarra
Remo Inclinado en Banco con BarraBarra
Remo Inclinado con Agarre Supino con BarraBarra
Remo Vertical Agarre Amplio con BarraBarra
Remo Tumbado en Rack con BarraBarra
Remo para Deltoides Posterior Inclinado con BarraBarra
Remo Inclinado en Banco con BarraBarra
Remo Inclinado con Agarre Inverso con BarraBarra
Remo Tumbado con Agarre Cerrado Supino en Rack con BarraBarra
Encogimientos con BarraBarra
Un plan con estos ejercicios
Gloox crea un plan a partir de estos ejercicios según tu objetivo y equipamiento, y te sugiere el peso para cada serie.
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