Exercices pour les jambes à la barre

18 exercices à la barre : animation, muscles sollicités et technique pas à pas pour chacun.

Un programme avec ces exercices

Gloox crée un programme à partir de ces exercices selon ton objectif et ton matériel, et te suggère la charge pour chaque série.

Sur ordinateur ? Vise ce code avec l'appareil photo de ton téléphone.