Beinübungen mit Langhantel
18 Übungen mit der Langhantel: Animation, beanspruchte Muskeln und Schritt-für-Schritt-Ausführung für jede Übung.
Langhantel-Split-Squat einbeinigLanghantel
Langhantel Umsetzen und DrückenLanghantel
Langhantel-AusfallschrittLanghantel
Langhantel-Ausfallschritt rückwärtsLanghantel
Langhantel-Olympische KniebeugeLanghantel
Jefferson-Kniebeuge mit LanghantelLanghantel
Langhantel-Einbeinige KniebeugeLanghantel
Langhantel-KniebeugeLanghantel
Langhantel-Kniebeuge breitLanghantel
Langhantel-Sumo-KniebeugeLanghantel
Langhantel-Gehende AusfallschritteLanghantel
Langhantel-Rumänisches KreuzhebenLanghantel
Langhantel Sumo Rumänisches KreuzhebenLanghantel
Langhantel-Split-SquatLanghantel
Langhantel-KreuzhebenLanghantel
Langhantel-Sumo-KreuzhebenLanghantel
Landmine-FrontkniebeugeLanghantel
Langhantel-FrontkniebeugeLanghantel
Ein Trainingsplan aus diesen Übungen
Gloox erstellt aus diesen Übungen einen Plan für dein Ziel und dein Equipment und gibt dir das passende Gewicht für jeden Satz vor.
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