Ejercicios de piernas con barra
18 ejercicios con barra: animación, músculos trabajados y técnica paso a paso para cada uno.
Sentadilla Búlgara a Una Pierna con BarraBarra
Cargada y Press con BarraBarra
Zancadas con BarraBarra
Zancada Hacia Atrás con BarraBarra
Sentadilla Olímpica con BarraBarra
Sentadilla Jefferson con BarraBarra
Sentadilla a Una Pierna con BarraBarra
Sentadilla Trasera con BarraBarra
Sentadilla Amplia con BarraBarra
Sentadilla Sumo con BarraBarra
Zancadas Caminando con BarraBarra
Peso Muerto Rumano con BarraBarra
Peso muerto rumano sumo con barraBarra
Sentadilla Split con BarraBarra
Peso Muerto con BarraBarra
Peso Muerto Sumo con BarraBarra
Sentadilla Frontal con LandmineBarra
Sentadilla Frontal con BarraBarra
Un plan con estos ejercicios
Gloox crea un plan a partir de estos ejercicios según tu objetivo y equipamiento, y te sugiere el peso para cada serie.
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