Bài tập ngực trên máy kéo cáp
18 bài tập trên máy kéo cáp: hình động mô phỏng, nhóm cơ tác động và kỹ thuật từng bước cho mỗi bài.
Đẩy ngực giữa cápMáy kéo cáp
Đẩy ngực thấp cápMáy kéo cáp
Đẩy ngực ghế dốc lên với cápMáy kéo cáp
Đẩy ngực nằm với cápMáy kéo cáp
Đẩy ngực ngồi với cápMáy kéo cáp
Đẩy ngực đứng với cápMáy kéo cáp
Ép ngực luân phiên với cápMáy kéo cáp
Ép ngực ghế dốc lên với cápMáy kéo cáp
Ép ngực ghế dốc xuống với cápMáy kéo cáp
Ép ngực với cáp có tựa ngựcMáy kéo cáp
Ép ngực nằm với cápMáy kéo cáp
Ép ngực ngồi với cápMáy kéo cáp
Ép ngực trên bắt chéo với cápMáy kéo cáp
Ép ngực giữa với cápMáy kéo cáp
Ép ngực cáp trên caoMáy kéo cáp
Ép ngực từ dưới với cápMáy kéo cáp
Ép ngực nằm với cápMáy kéo cáp
Ép ngực đứng với cápMáy kéo cáp
Lịch tập từ các bài tập này
Gloox sẽ tạo lịch tập từ các bài tập này theo mục tiêu và dụng cụ của bạn, đồng thời gợi ý mức tạ cho từng hiệp.
Đang dùng máy tính? Quét mã bằng camera điện thoại để tải ứng dụng.