ท่าเล่นอกด้วยเคเบิล
18 ท่า ด้วยเคเบิล พร้อมภาพเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อที่ทำงาน และวิธีฝึกทีละขั้นตอนสำหรับทุกท่า
เพรสอกกลางด้วยเคเบิลเคเบิล
เพรสอกต่ำด้วยเคเบิลเคเบิล
เคเบิลเบนช์เพรสเอียงเคเบิล
เคเบิลเบนช์เพรสเคเบิล
เคเบิลเชสต์เพรสนั่งเคเบิล
เคเบิลเชสต์เพรสยืนเคเบิล
เคเบิลออลเทอร์เนทีฟฟลายเคเบิล
เคเบิลฟลายเอียงเคเบิล
เคเบิลฟลายเอียงลงเคเบิล
เคเบิลฟลายพิงอกเคเบิล
เคเบิลฟลายนอนเคเบิล
เคเบิลเชสต์ฟลายนั่งเคเบิล
เคเบิลครอสโอเวอร์อกส่วนบนเคเบิล
เคเบิลฟลายระดับกลางเคเบิล
ฟลายอกสูงด้วยเคเบิลเคเบิล
ฟลายต่ำด้วยเคเบิลเคเบิล
ฟลายนอนด้วยเคเบิลเคเบิล
ฟลายยืนด้วยเคเบิลเคเบิล
โปรแกรมฝึกจากท่าเหล่านี้
Gloox จะจัดโปรแกรมฝึกจากท่าเหล่านี้ให้เหมาะกับเป้าหมายและอุปกรณ์ของคุณ พร้อมแนะนำน้ำหนักที่ต้องยกในทุกเซ็ต
ใช้คอมพิวเตอร์อยู่ใช่ไหม? สแกนด้วยกล้องมือถือเพื่อเปิดสโตร์