Ejercicios de pecho en polea
18 ejercicios en polea: animación, músculos trabajados y técnica paso a paso para cada uno.
Press de Pecho Medio en PoleaPolea
Press de Pecho Bajo en PoleaPolea
Press de Banca Inclinado en PoleaPolea
Press de Banca en PoleaPolea
Press de Pecho Sentado en PoleaPolea
Press de Pecho de Pie en PoleaPolea
Aperturas Alternas en PoleaPolea
Aperturas Inclinadas en PoleaPolea
Aperturas Declinadas en PoleaPolea
Aperturas con Apoyo de Pecho en PoleaPolea
Aperturas Tumbado en PoleaPolea
Aperturas de Pecho Sentado en PoleaPolea
Cruces para Pecho Superior en PoleaPolea
Aperturas Medias en PoleaPolea
Aperturas de Pecho en Polea AltaPolea
Aperturas Bajas en PoleaPolea
Aperturas Acostado en PoleaPolea
Aperturas de Pie en PoleaPolea
Un plan con estos ejercicios
Gloox crea un plan a partir de estos ejercicios según tu objetivo y equipamiento, y te sugiere el peso para cada serie.
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