Bài tập ngực trên máy tập
7 bài tập trên máy tập: hình động mô phỏng, nhóm cơ tác động và kỹ thuật từng bước cho mỗi bài.
Đẩy ngực máy đòn bẩyMáy tập
Đẩy ngực nằm máy đòn bẩyMáy tập
Đẩy ngực nghiêng máy đòn bẩyMáy tập
Đẩy ngực nghiêng xuống máy đòn bẩyMáy tập
Ép ngực ghế dốc trên máyMáy tập
Ép ngực máy bướmMáy tập
Máy ép ngựcMáy tập
Lịch tập từ các bài tập này
Gloox sẽ tạo lịch tập từ các bài tập này theo mục tiêu và dụng cụ của bạn, đồng thời gợi ý mức tạ cho từng hiệp.
Đang dùng máy tính? Quét mã bằng camera điện thoại để tải ứng dụng.