ケーブルマシンを使った肩の筋トレ種目
ケーブルマシンを使った15種目：各種目の動作アニメーション、鍛えられる部位、分かりやすい手順を掲載。
ケーブルベントオーバーコントララテラルリアデルトロウケーブルマシン
ライイングケーブルリバースフライケーブルマシン
ケーブル45度リバースフライケーブルマシン
ケーブルクロスオーバーリバースフライケーブルマシン
ケーブル片腕ラテラルレイズケーブルマシン
ケーブルワンアームラテラルレイズケーブルマシン
ケーブルリーニングラテラルレイズケーブルマシン
ケーブルフロントレイズケーブルマシン
ケーブルラテラルレイズケーブルマシン
スタンディングケーブルフェイスプル（ロープ）ケーブルマシン
ケーブルハーフニーリングフェイスプルケーブルマシン
スタンディングケーブルフェイスプルケーブルマシン
ケーブルアップライトロウケーブルマシン
スタンディングケーブルリアデルトロウ（ロープ）ケーブルマシン
スタンディングケーブルYレイズ（ロープ）ケーブルマシン
これらの種目で構成されたプラン
Glooxが目標や使用器具に合わせてこれらの種目からプランを作成し、毎セットの重量を提案します。
パソコンで見ていますか？スマホのカメラで読み取るとストアが開きます。