Schulterübungen am Kabelzug
15 Übungen am Kabelzug: Animation, beanspruchte Muskeln und Schritt-für-Schritt-Ausführung für jede Übung.
Vorgebeugtes kontralaterales Rudern hintere SchulterKabelzug
Liegende Reverse Flys am KabelzugKabelzug
Reverse Flys 45 Grad am KabelzugKabelzug
Kabel-Reverse-FlysKabelzug
Kabel-Seitheben einarmigKabelzug
Einarmiges Seitheben am KabelzugKabelzug
Geneigtes Seitheben am KabelzugKabelzug
Kabel-FronthebenKabelzug
Kabel-SeithebenKabelzug
Stehendes Face Pull am SeilKabelzug
Face Pull halbkniend am KabelzugKabelzug
Stehendes Face Pull am KabelzugKabelzug
Kabel-Aufrechtes RudernKabelzug
Stehendes Rudern hintere Schulter am SeilKabelzug
Stehendes Y-Heben am SeilKabelzug
Ein Trainingsplan aus diesen Übungen
Gloox erstellt aus diesen Übungen einen Plan für dein Ziel und dein Equipment und gibt dir das passende Gewicht für jeden Satz vor.
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