チューブを使った腹筋の筋トレ種目
チューブを使った26種目：各種目の動作アニメーション、鍛えられる部位、分かりやすい手順を掲載。
ゴムバンド・自転車こぎトレーニングチューブ
ループバンド・ホリゾンタルパロフプレストレーニングチューブ
チューブ・ホリゾンタルパロフプレストレーニングチューブ
チューブ・ハーフニーリングチョップトレーニングチューブ
ループバンド・スタンディングウッドチョッパートレーニングチューブ
ゴムバンド・プランクマーチトレーニングチューブ
チューブ・サイドベンドトレーニングチューブ
チューブ・オーバーヘッドサイドベンドトレーニングチューブ
ゴムバンド・リバースクランチトレーニングチューブ
ゴムバンド・エルボープランク・シングルアームプルダウントレーニングチューブ
チューブ・トルソローテーション（立位）トレーニングチューブ
ゴムバンド・ライイングレッグレイズトレーニングチューブ
ゴムバンド・サイドプランクグルートレイズトレーニングチューブ
ゴムバンド・ライイングベントニーレイズトレーニングチューブ
チューブ・スクワットツイストトレーニングチューブ
ゴムバンド・バードドッグトレーニングチューブ
ゴムバンド・プランクジャックトレーニングチューブ
ゴムバンド・サイドプランククラムシェルトレーニングチューブ
チューブ・ヒップフレクショントレーニングチューブ
チューブ・ツイスト（上から下へ）トレーニングチューブ
チューブ・ニーリングクランチトレーニングチューブ
チューブ・ニーリングツイストクランチトレーニングチューブ
チューブ・スタンディングツイストクランチトレーニングチューブ
チューブ・スタンディングクランチトレーニングチューブ
ゴムバンド・レネゲードロウトレーニングチューブ
ゴムバンド・ニーアップウォークトレーニングチューブ
これらの種目で構成されたプラン
Glooxが目標や使用器具に合わせてこれらの種目からプランを作成し、毎セットの重量を提案します。
パソコンで見ていますか？スマホのカメラで読み取るとストアが開きます。