Ejercicios de espalda con mancuernas
19 ejercicios con mancuernas: animación, músculos trabajados y técnica paso a paso para cada uno.
Remo Inverso Inclinado con MancuernasMancuernas
Aperturas Posteriores con MancuernasMancuernas
Elevaciones Laterales Posteriores con MancuernasMancuernas
Pullover con MancuernasMancuernas
Pullover Inclinado con MancuernaMancuernas
Pullover Declinado con MancuernaMancuernas
Elevaciones Posteriores Tumbado con MancuernasMancuernas
Peso Muerto con MancuernasMancuernas
Remo para Deltoides Posterior Tumbado con MancuernasMancuernas
Remo Inclinado en Banco con MancuernasMancuernas
Remo con Agarre Neutral Tumbado en Rack con MancuernasMancuernas
Remo con MancuernasMancuernas
Remo Inclinado con MancuernasMancuernas
Remo Inclinado con Rotación de Palmas con MancuernasMancuernas
Remo Inclinado a Un Brazo con MancuernasMancuernas
Remo a Dos Brazos con Agarre Neutral Inclinado con MancuernasMancuernas
Encogimientos con MancuernasMancuernas
Encogimientos Inclinados con MancuernasMancuernas
Encogimientos Declinados con MancuernasMancuernas
Un plan con estos ejercicios
Gloox crea un plan a partir de estos ejercicios según tu objetivo y equipamiento, y te sugiere el peso para cada serie.
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