Esercizi per i glutei ai cavi

10 esercizi ai cavi: animazione del movimento, muscoli coinvolti ed esecuzione passo dopo passo per ciascuno.

• Donkey kickback diagonale ai caviCavi
• Donkey kickback ai caviCavi
• Abduzione anca ai caviCavi
• Abduzione anca in ginocchio ai caviCavi
• Estensioni anca in piedi ai caviCavi
• Slanci Glutei in Ginocchio ai CaviCavi
• Estensioni anca ai caviCavi
• Stacco Rumeno ai CaviCavi
• Hip Thrust in Piedi ai CaviCavi
• Squat Frontale ai CaviCavi

Una scheda con questi esercizi

Gloox crea una scheda con questi esercizi su misura per il tuo obiettivo e la tua attrezzatura, suggerendoti il carico per ogni serie.

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Tutti gli esercizi per glutei

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