ท่าเล่นก้นด้วยเคเบิล
10 ท่า ด้วยเคเบิล พร้อมภาพเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อที่ทำงาน และวิธีฝึกทีละขั้นตอนสำหรับทุกท่า
ดองกี้คิกแบ็กทแยงด้วยเคเบิลเคเบิล
ดองกี้คิกแบ็กด้วยเคเบิลเคเบิล
แยกขาด้วยเคเบิลเคเบิล
การกางสะโพกแบบคุกเข่าด้วยสายเคเบิลเคเบิล
เหยียดสะโพกยืนด้วยเคเบิลเคเบิล
เคเบิลกลูทคิกแบ็คคุกเข่าเคเบิล
เหยียดสะโพกด้วยเคเบิลเคเบิล
เคเบิลโรมาเนียนเดดลิฟต์เคเบิล
เคเบิลฮิปทรัสต์ยืนเคเบิล
เคเบิลฟรอนท์สควอตเคเบิล
โปรแกรมฝึกจากท่าเหล่านี้
Gloox จะจัดโปรแกรมฝึกจากท่าเหล่านี้ให้เหมาะกับเป้าหมายและอุปกรณ์ของคุณ พร้อมแนะนำน้ำหนักที่ต้องยกในทุกเซ็ต
ใช้คอมพิวเตอร์อยู่ใช่ไหม? สแกนด้วยกล้องมือถือเพื่อเปิดสโตร์