Esercizi per i glutei con manubri

9 esercizi con manubri: animazione del movimento, muscoli coinvolti ed esecuzione passo dopo passo per ciascuno.

• Split squat su una gamba con manubriManubri
• Squat bulgaro assistito con manubriManubri
• Squat Pliometrico con ManubriManubri
• Affondi Curtsey Goblet con ManubriManubri
• Stacco rumeno con manubriManubri
• Split squat con manubriManubri
• Affondo statico con manubriManubri
• Hip thrust su panca con manubriManubri
• Glute bridge con manubriManubri

Una scheda con questi esercizi

Gloox crea una scheda con questi esercizi su misura per il tuo obiettivo e la tua attrezzatura, suggerendoti il carico per ogni serie.

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Tutti gli esercizi per glutei

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