Latihan kaki dengan mesin gym
13 latihan dengan mesin gym: animasi gerakan, otot yang dilatih, dan panduan teknik langkah demi langkah.
Squat Vertikal Mesin LeverMesin gym
Hack Squat SledMesin gym
Leg Press Sled 45 DerajatMesin gym
Leg Press Miring Mesin LeverMesin gym
Leg Press Duduk Mesin LeverMesin gym
Hip Abduction Duduk Mesin LeverMesin gym
Full Hack Squat SledMesin gym
Hip Adduction Duduk Mesin LeverMesin gym
Squat MesinMesin gym
Squat Hip Abduction Mesin LeverMesin gym
Leg Extension Mesin LeverMesin gym
Lying Leg Curl Mesin LeverMesin gym
Leg Curl Duduk Mesin LeverMesin gym
Program latihan dari gerakan ini
Gloox menyusun program dari latihan ini sesuai target dan peralatanmu, serta merekomendasikan beban untuk setiap set.
Di komputer? Arahkan kamera ponsel ke sini untuk mengunduh aplikasinya.