Latihan kaki dengan mesin kardio

10 latihan dengan mesin kardio: animasi gerakan, otot yang dilatih, dan panduan teknik langkah demi langkah.

• Lari di TreadmillMesin kardio
• Air BikeMesin kardio
• Sepeda StatisMesin kardio
• Sepeda BerbaringMesin kardio
• Ergometer SkiMesin kardio
• Stepper Mesin LeverMesin kardio
• Jalan di TreadmillMesin kardio
• Jalan di StepmillMesin kardio
• Jalan dengan Mesin EllipticalMesin kardio
• Mesin EllipticalMesin kardio

Program latihan dari gerakan ini

Gloox menyusun program dari latihan ini sesuai target dan peralatanmu, serta merekomendasikan beban untuk setiap set.

App StoreGoogle PlayRuStore

Di komputer? Arahkan kamera ponsel ke sini untuk mengunduh aplikasinya.

Semua latihan kaki

• Barbel18
• Dumbbell15
• Mesin gym13
• Cable machine5
• Smith machine6
• Beban tubuh17
• Resistance band49
• Kaki134