Smith machine'de kalça egzersizleri
Smith machine'de 9 egzersiz: her biri için animasyon, çalışan kaslar ve adım adım teknik anlatımı.
Smith Split SquatSmith machine
Smith Diz Üstü Arka TekmeSmith machine
Smith Ters EkstansiyonSmith machine
Smith Makinesi Tam SquatSmith machine
Smith Makinesi SquatSmith machine
Smith Sumo SquatSmith machine
Smith Makinesi DeadliftSmith machine
Smith Sumo DeadliftSmith machine
Smith Makinesi Kalça İtmeSmith machine
Bu egzersizlerden oluşan bir plan
Gloox, hedefine ve ekipmanına göre bu egzersizlerden bir plan oluşturur ve her set için ağırlık önerir.
Bilgisayarda mısın? Telefon kamerasını buraya tut, mağaza açılsın.