Ejercicios de glúteos en máquina Smith
9 ejercicios en máquina Smith: animación, músculos trabajados y técnica paso a paso para cada uno.
Sentadilla Búlgara en Máquina SmithMáquina Smith
Patada Trasera de Rodillas en Máquina SmithMáquina Smith
Hiperextensión Inversa en Máquina SmithMáquina Smith
Sentadilla Completa en Máquina SmithMáquina Smith
Sentadilla en Máquina SmithMáquina Smith
Sentadilla Sumo en Máquina SmithMáquina Smith
Peso Muerto en Máquina SmithMáquina Smith
Peso Muerto Sumo en Máquina SmithMáquina Smith
Empuje de Cadera en Máquina SmithMáquina Smith
Un plan con estos ejercicios
Gloox crea un plan a partir de estos ejercicios según tu objetivo y equipamiento, y te sugiere el peso para cada serie.
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