Esercizi per le gambe con manubri
15 esercizi con manubri: animazione del movimento, muscoli coinvolti ed esecuzione passo dopo passo per ciascuno.
Split squat su una gamba con manubriManubri
Squat bulgaro assistito con manubriManubri
Affondi con manubriManubri
Step-up con manubriManubri
Affondi indietro con manubriManubri
Squat Pliometrico con ManubriManubri
Squat con manubriManubri
Squat Sumo con ManubriManubri
Affondi Curtsey Goblet con ManubriManubri
Stacco rumeno con manubriManubri
Split squat con manubriManubri
Stacco da terra con manubriManubri
Affondo statico con manubriManubri
Thruster con manubriManubri
Front squat con manubriManubri
Una scheda con questi esercizi
Gloox crea una scheda con questi esercizi su misura per il tuo obiettivo e la tua attrezzatura, suggerendoti il carico per ogni serie.
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