Esercizi per la schiena con macchinari

14 esercizi con macchinari: animazione del movimento, muscoli coinvolti ed esecuzione passo dopo passo per ciascuno.

• IperestensioniMacchinari
• Iperestensione a 45° su una gambaMacchinari
• Iperestensione a 90°Macchinari
• Reverse fly da seduto alla macchinaMacchinari
• Trazioni Presa a Martello alle ParalleleMacchinari
• Trazioni Presa a Martello alle ParalleleMacchinari
• Estensioni Schiena alla MacchinaMacchinari
• Iperestensione a 45° con torsioneMacchinari
• Rematore con Impugnatura a V alla MacchinaMacchinari
• Rematore alto alla macchinaMacchinari
• Rematore da seduto alla macchinaMacchinari
• Rematore basso alla macchinaMacchinari
• T-bar row alla macchinaMacchinari
• Scrollate alla MacchinaMacchinari

Una scheda con questi esercizi

Gloox crea una scheda con questi esercizi su misura per il tuo obiettivo e la tua attrezzatura, suggerendoti il carico per ogni serie.

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Tutti gli esercizi per schiena

• Bilanciere19
• Manubri19
• Cavi49
• Corpo libero7
• Elastici44
• Sbarra per trazioni6
• Schiena166