固定器械背部训练动作
14个动作固定器械动作：均包含动画演示、锻炼肌群及分步动作要领。
背部伸展固定器械
45度单腿背伸固定器械
90度背伸固定器械
器械坐姿反向飞鸟固定器械
锤式握引体向上固定器械
锤式握引体向上固定器械
器械背部伸展固定器械
45度扭转背伸固定器械
V型把手器械划船固定器械
器械高位划船固定器械
器械坐姿划船固定器械
器械低位划船固定器械
器械T杠划船固定器械
器械耸肩固定器械
由这些动作组成的计划
Gloox会根据你的目标和现有器械，利用这些动作量身定制训练计划，并推荐每一组的重量。
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