Exercices pour les pectoraux aux haltères
10 exercices aux haltères : animation, muscles sollicités et technique pas à pas pour chacun.
Développé couché aux haltèresHaltères
Développé incliné aux haltèresHaltères
Développé décliné aux haltèresHaltères
Svend Press aux HaltèresHaltères
Pullover aux haltèresHaltères
Pullover Incliné aux HaltèresHaltères
Pullover Décliné aux HaltèresHaltères
Écarté aux haltèresHaltères
Écarté incliné aux haltèresHaltères
Écarté décliné aux haltèresHaltères
Un programme avec ces exercices
Gloox crée un programme à partir de ces exercices selon ton objectif et ton matériel, et te suggère la charge pour chaque série.
Sur ordinateur ? Vise ce code avec l'appareil photo de ton téléphone.