Dambıl ile göğüs egzersizleri

Dambıl ile 10 egzersiz: her biri için animasyon, çalışan kaslar ve adım adım teknik anlatımı.

• Dambıl Göğüs PresiDambıl
• Dambıl Eğimli Göğüs PresiDambıl
• Dambıl Negatif Göğüs PresiDambıl
• Dumbbell Svend PressDambıl
• Dambıl PulloverDambıl
• Eğimli Dumbbell PulloverDambıl
• Negatif PulloverDambıl
• Dambıl FlyDambıl
• Dambıl Eğimli FlyDambıl
• Dambıl Negatif FlyDambıl

Bu egzersizlerden oluşan bir plan

Gloox, hedefine ve ekipmanına göre bu egzersizlerden bir plan oluşturur ve her set için ağırlık önerir.

App StoreGoogle PlayRuStore

Bilgisayarda mısın? Telefon kamerasını buraya tut, mağaza açılsın.

Tüm göğüs egzersizleri

• Halter6
• Makineler7
• Kablo makinesi18
• Vücut ağırlığı6
• Direnç bantları17
• Göğüs72