ダンベルを使った胸の筋トレ種目
ダンベルを使った10種目：各種目の動作アニメーション、鍛えられる部位、分かりやすい手順を掲載。
ダンベルベンチプレスダンベル
ダンベルインクラインベンチプレスダンベル
ダンベルデクラインベンチプレスダンベル
ダンベルスベンドプレスダンベル
ダンベルプルオーバーダンベル
ダンベルインクラインプルオーバーダンベル
ダンベルデクラインプルオーバーダンベル
ダンベルフライダンベル
ダンベルインクラインフライダンベル
ダンベルデクラインフライダンベル
これらの種目で構成されたプラン
Glooxが目標や使用器具に合わせてこれらの種目からプランを作成し、毎セットの重量を提案します。
パソコンで見ていますか？スマホのカメラで読み取るとストアが開きます。