Exercices pour les pectoraux à la barre
6 exercices à la barre : animation, muscles sollicités et technique pas à pas pour chacun.
Développé couché à la barreBarre
Développé incliné à la barreBarre
Développé décliné à la barreBarre
Développé Couché Prise Large à la BarreBarre
Pullover à la barreBarre
Pullover bras fléchis à la barreBarre
Un programme avec ces exercices
Gloox crée un programme à partir de ces exercices selon ton objectif et ton matériel, et te suggère la charge pour chaque série.
Sur ordinateur ? Vise ce code avec l'appareil photo de ton téléphone.