Brustübungen mit Kurzhanteln
10 Übungen mit Kurzhanteln: Animation, beanspruchte Muskeln und Schritt-für-Schritt-Ausführung für jede Übung.
Kurzhantel-BankdrückenKurzhanteln
Kurzhantel-SchrägbankdrückenKurzhanteln
Kurzhantel-Schrägbankdrücken negativKurzhanteln
Svend Press mit KurzhantelKurzhanteln
Kurzhantel-PulloverKurzhanteln
Schrägbank-Überzüge mit KurzhantelKurzhanteln
Negativ-Überzüge mit KurzhantelKurzhanteln
Kurzhantel-FlysKurzhanteln
Kurzhantel-Flys schrägKurzhanteln
Kurzhantel-Flys negativKurzhanteln
Ein Trainingsplan aus diesen Übungen
Gloox erstellt aus diesen Übungen einen Plan für dein Ziel und dein Equipment und gibt dir das passende Gewicht für jeden Satz vor.
Am Computer? Richte die Handykamera hierauf – der passende Store öffnet sich.